Amazonの「美容・ダイエットノンフィクション」の売れ筋ランキングで ベストセラー１位『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科…

本日もたくさんの古書、古本を買取させていただき誠にありがとうございます。

古本出張買取屋スタッフの後藤です。

いつまで暑さが続くんだろう、なんて思っていたのに、

ここ数日で急に寒さが増して、季節はすっかり秋ですね。

秋といえば、「読書の秋」・「食欲の秋」・「運動（スポーツ）の秋」ですが、

私はこの秋どれも全力でエンジョイしています。

美味しい秋の味覚（主にスイーツ）を求めて東奔西走、合間に読書。

なんて素敵な季節、秋万歳！！

そんな訳で今回は、「読書」と「運動」をキーワードに、この本をご紹介します。

『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』

Amazonの「美容・ダイエットノンフィクション」の売れ筋ランキングで

ベストセラー１位のこの本。

お客様の買取でも目にする機会はあるのですが、

Amazonを見ていると、ベストセラーでおすすめだからなのか

全然関係ない本を探している時でも出てくるので、

見たくもないのに毎日のように目にする訳です。

先日何十回目かのAmazonでのご対面に「もう何なんだよ！！」となって、

とうとう購入してしまいました。（笑）

『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』

というタイトルを見ただけでおわかりかと思いますが、

この本は、Twitterフォロワー数91万人、筋トレを愛するマッチョ社長Testosteroneさんが、

「ひたすら筋トレを大絶賛する本」です。

科学的なデータも織り交ぜつつ、筋トレが何故素晴らしいかを熱く語っているのですが、

Testosteroneさんのキャラクターのおかげでとても読みやすく、

筋トレについての本なのに自己啓発本としての側面もあり、

時に噴き出しながら楽しく読めます。

私的に『筋トレはこの世の問題の99％を解決できると思ってる』は名言だと思いました。

Testosteroneさんいわく筋トレは、

・ストレス解消に良い

・健康になれる

・生活習慣や食生活が改善される

・アンチエイジングになる

・脳の働きを活性化する

・ポジティブになれる

・自信がつく

など、その他にもいい事ずくめ。そこまでならわかるのですが、

筋トレは、医療費問題や介護問題、少子化まで解決できるし、

経済活性化まで可能なんだそう。

これ、笑ってしまいたいところですが、それぞれの理由を読んでみると

無理とは言えない気がしてくるから不思議です。

筋トレで本当にそんないい事ばっかり起こるの？

とちょっと疑ってしまう方もいるかと思いますが、

私はTestosteroneさんの意見に全面的に賛成です。

なぜなら、超インドアで生まれて数十年「運動なんて大嫌いでありえない」なこの私も、

半年間筋トレを続けている今、上に挙げたことが全て当てはまっているからです。（笑）

年齢による急激な体重の増加に危機感を覚えて始めたのがきっかけでしたが、

家で出来るのでお金は掛からないし、

休みの前日でも早く寝て長時間睡眠を心掛けるなど生活習慣が改善され、

毎日3度の食事がより楽しみになった上に、  

食べた分筋トレや有酸素運動をすればいいと思えば、

美味しい物（主にスイーツ）も遠慮なく食べられる！

はじめは嫌々やっていた筋トレですが、習慣化された今ではやらない日の方が

落ち着かないくらいで・・・人って変わるものですね。

この本にも書いてあるように、科学的にも筋トレの有用性は証明されています。

極論、「筋トレをすることで健康になり、長生きできて、

脳の働きも活性化されれば、その分たくさんの本が読める」という

本好きにとってとても幸せな未来が待っている気がするんですけれども、

皆さんはどう思われますか？

Testosteroneさんは他にも色々な（筋トレの）本を出しているので、

気になった方は、今回ご紹介した本と一緒にぜひそちらもチェックしてみてください。